Themen
Hypnose & Coaching
Manche Themen begleiten uns nur eine Zeit lang. Andere tauchen immer wieder auf: in bestimmten Situationen, Beziehungen oder in der Art, wie wir mit uns selbst umgehen.
Vielleicht weißt du bereits ziemlich genau, was du verändern möchtest. Vielleicht spürst du aber auch nur, dass etwas nicht mehr so bleiben soll, wie es bisher war.
In meiner Arbeit verbinden sich Hypnose und Coaching je nachdem, was für dich und dein Thema passend ist. Dabei geht es nicht darum, dich in ein bestimmtes Programm einzuordnen, sondern gemeinsam genauer hinzuschauen und herauszufinden, wo Veränderung ansetzen kann.
Was möchtest du für dich verändern?
Vielleicht gibt es eine konkrete Situation, mit der du anders umgehen möchtest. Vielleicht bemerkst du bestimmte Reaktionen oder Verhaltensweisen immer wieder. Oder du wünschst dir, mit Gefühlen, Gedanken oder Herausforderungen gelassener umgehen zu können.
Im Folgenden findest du einige Themen, die in meiner Arbeit immer wieder eine Rolle spielen.
Ängste & Stress
Ängste gehören zum Leben und können uns in bestimmten Situationen schützen. Manchmal nehmen Sorgen, Unsicherheit oder innere Anspannung jedoch mehr Raum ein, als wir uns wünschen.
Vielleicht gibt es bestimmte Situationen, in denen du immer wieder nervös oder angespannt reagierst. Vielleicht kreisen deine Gedanken häufig oder es fällt dir schwer, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.
Trennung & Liebeskummer
Eine Trennung kann vieles durcheinanderbringen, unabhängig davon, ob sie gerade erst passiert ist oder schon länger zurückliegt. Gedanken kreisen immer wieder um die vergangene Beziehung, das Loslassen fällt schwer oder bestimmte Gefühle holen dich immer wieder ein.
Vielleicht möchtest du das Erlebte für dich besser einordnen, innerlich mehr Abstand gewinnen und deinen Blick wieder stärker auf dich und das richten, was vor dir liegt.
Selbstbewusstsein & Grenzen
Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen oder deine Meinung klar auszusprechen. Möglicherweise möchtest du es anderen häufig recht machen und stellst dabei immer wieder fest, dass du selbst zu kurz kommst.
Mehr auf dich selbst zu achten bedeutet nicht, andere weniger wichtig zu nehmen. Es kann vielmehr darum gehen, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, klarer für dich einzustehen und deinen eigenen Weg selbstbewusster zu gehen.
Wut & Ärger
Wut und Ärger gehören genauso zu uns wie andere Gefühle. Schwierig kann es werden, wenn du in bestimmten Situationen heftiger reagierst, als du eigentlich möchtest, dich Kleinigkeiten schnell aufregen oder dich der Ärger noch lange beschäftigt.
Vielleicht möchtest du besser verstehen, was dich in solchen Momenten so stark trifft, gelassener reagieren und einen Umgang mit deiner Wut finden, der sich für dich stimmiger anfühlt.
Weitere Themen
Neben diesen Schwerpunkten gibt es weitere Themen und Situationen, bei denen Hypnose Teil meiner Arbeit sein kann:
Schlafprobleme
Wenn Abschalten und zur Ruhe kommen immer wieder schwerfallen.
Zähneknirschen
Wenn Anspannung sich unter anderem durch nächtliches Knirschen oder Pressen bemerkbar macht.
Prüfungsvorbereitung
Wenn Nervosität, Anspannung oder Unsicherheit vor Prüfungen zum Thema werden.
Gewichtsreduktion
Wenn du dich mit deinen Gewohnheiten rund um Essen, Genuss und deinem persönlichen Umgang damit beschäftigen möchtest.
Kinderhypnose
Für ausgewählte Themen, bei denen eine altersgerechte Arbeit mit Hypnose sinnvoll eingesetzt werden kann.
Geburtsvorbereitung
Zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt und für einen ruhigeren Umgang mit Anspannung und Unsicherheiten.
Nägelkauen
Wenn du eine Gewohnheit verändern möchtest, die dich schon länger begleitet.
Dein Thema ist nicht dabei?
Nicht alles lässt sich einer festen Kategorie zuordnen. Wenn du unsicher bist, ob dein Thema zu meiner Arbeit passt, kannst du mich gerne kontaktieren.
Hypnose und Coaching: Was passt wann?
Nicht jeder Termin sieht gleich aus. Manchmal steht die Hypnose stärker im Mittelpunkt, manchmal ergibt sich im Gespräch, dass auch Elemente aus dem Coaching hilfreich sind.
Für mich müssen diese beiden Bereiche nicht streng voneinander getrennt werden. Wie wir arbeiten, ergibt sich aus deinem Thema, dem gemeinsamen Gespräch und meiner Einschätzung, was an diesem Punkt sinnvoll ist.
Wie geht es weiter?
Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dich mit deinem Thema näher zu beschäftigen, kannst du direkt einen Termin anfragen.
Wenn du zunächst mehr über die verschiedenen Möglichkeiten und Kosten erfahren möchtest, findest du alle Informationen auf der Preisübersicht.