Gewichtsreduktion – nachhaltig statt kurzfristig
Keine schnellen Ergebnisse oder strenge Vorgaben – sondern die Ursachen hinter dem Essverhalten verstehen und nachhaltig verändern.
Gewicht ist selten nur ein Ernährungsthema
Übergewicht entsteht in den meisten Fällen nicht allein durch mangelnde Disziplin oder falsche Ernährung. Häufig spielen tiefere Ebenen eine Rolle:
- Chronischer Stress oder dauerhafte innere Anspannung
- Emotionales Essen als Strategie zur Beruhigung
- Alte Prägungen, Glaubenssätze oder Schutzmechanismen
- Ein Nervensystem, das sich nur schwer regulieren kann
- Erfahrungen, bei denen Essen Sicherheit oder Trost gab
Der Körper handelt dabei nicht gegen uns. Er versucht, mit den ihm bekannten Strategien Stabilität herzustellen.
Wie Hypnose wirklich wirkt
Hypnose setzt nicht am Gewicht selbst an, sondern an den inneren Mustern, die das Essverhalten beeinflussen. In einem Zustand tiefer Entspannung wird der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert.
Genau dort entstehen automatische Reaktionen, Gewohnheiten und emotionale Verknüpfungen – und genau dort können sie verändert werden.
Was in der Hypnosearbeit möglich ist
Es geht nicht darum, den Körper zu kontrollieren, sondern ihn wieder mitzunehmen
Auslöser erkennen
Stressbedingte Essimpulse und emotionale Auslöser für Essverhalten bewusst machen
Muster sanft lösen
Alte Schutzmuster und hinderliche Verknüpfungen behutsam auflösen
Neues verankern
Stimmigere Reaktionen etablieren und Körperwahrnehmung sowie Sättigungsgefühl stärken
Kein Schnellprogramm – sondern nachhaltige Veränderung
In vielen Fällen zeigt sich zuerst eine Veränderung im Umgang mit Essen. Gewichtsveränderungen können daraus entstehen – manchmal schneller, manchmal langsamer.
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Diese Begleitung richtet sich an Menschen, die:
- Verstehen möchten, warum sie essen, obwohl sie keinen körperlichen Hunger haben
- Langfristig etwas verändern wollen, statt immer wieder neu zu beginnen
- Aufhören möchten, gegen ihren Körper zu arbeiten
- Bereit sind, sich auch mit inneren und emotionalen Themen auseinanderzusetzen
Weniger geeignet, wenn:
- Du eine schnelle Lösung oder reine Gewichtsoptimierung erwartest
- Du keine innere Veränderung möchtest
- Organische oder medikamentöse Ursachen vorliegen (bitte ärztlich abklären)
- Du Hypnose grundsätzlich ablehnst
Ursachenorientiert und wertschätzend
Ich arbeite ursachenorientiert, wertschätzend und ohne Druck. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Muster und sein eigenes Tempo mit.
Hypnose verstehe ich dabei nicht als Methode, die etwas "wegmacht", sondern als Begleitung, die dabei unterstützt, innere Prozesse neu zu ordnen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
"Ich habe in der einen Woche bisher jetzt 2,5 kg abgenommen. Und das nur, weil ich mehr über´s Essen nachgedacht und die Süßigkeiten weggelassen habe. Ich hätte nicht gedacht, dass das dank der Hypnose so einfach ist. Es fällt mir immer noch leicht. Ich saß heute neben einer offenen Tüte Yoghurt gums, es hat mir überhaupt nichts ausgemacht."
Interesse an einer Begleitung?
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Essverhalten mehr mit inneren Themen als mit Disziplin zu tun hat, und du dir eine nachhaltige Veränderung wünschst, melde dich gerne bei mir.
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