Wissenswertes
Was ist Hypnose eigentlich?
Hypnose ist ein Zustand erhöhter innerer Wahrnehmung und Fokussierung. Sie ermöglicht es, innere Prozesse zu begleiten und Veränderung anzustoßen.
Hypnose leitet sich von dem griechischen Wort „hypnos" ab und bedeutet „Schlaf". Doch in Wirklichkeit schläft man während einer Hypnose nicht, sondern befindet sich in einem Zustand tiefer Entspannung. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und die Umgebung tritt in den Hintergrund.
Wir alle erleben diesen Zustand im täglichen Leben, z.B. bei Tagträumen, beim Lesen oder beim „Versinken" in einem Buch und bei der Meditation. In diesem Zustand wird der Alltagsverstand umgangen, und man kommt in Kontakt mit seinem Unterbewusstsein. Hier können, je nach Art der Hypnose, versteckte Ängste und Probleme aufgedeckt sowie bisher ungenutzte Ressourcen aktiviert werden.
Mit bestimmten Suggestionen und Metaphern können neue Reize und Ansätze für Problemlösungen gesetzt oder vergessene Erlebnisse in Erinnerung gerufen werden. Es ist jedoch nicht möglich, jemanden im hypnotischen Zustand dazu zu bringen, etwas zu tun, das gegen seine moralischen und ethischen Grundsätze verstößt.
Was ist Hypnose nicht?
Hypnose ist kein Zustand von Bewusstlosigkeit. Im Gegenteil, das Bewusstsein und der Verstand sind oft wacher als im Alltag.
Ist Hypnose etwas für jeden?
Ja, aber nur, wenn man es möchte und zulässt. Wenn jemand sagt „ich kann nicht hypnotisiert werden", verschließt er sich und sein Unterbewusstsein.
Sicherheit
Du behältst jederzeit die Kontrolle und kannst nicht zu etwas gebracht werden, das gegen deine Werte verstößt.
Anwendungsbereiche
Einsatzgebiete von Hypnose
Hypnose kann in vielen unterschiedlichen Lebensbereichen unterstützen. Hier findest du eine Auswahl der häufigsten Anwendungen.
Raucherentwöhnung
Endlich dauerhaft Nichtraucher werden.
Abnehmen/Gewichtsreduktion
Ursachen erkennen und gesunde Muster etablieren.
Blockadenlösung
Bewusste und unbewusste Blockaden loslassen.
Tiefenentspannung
Einmal richtig tief entspannen kann Wunder wirken.
Selbstbewusstsein
Selbstvertrauen und sicheres Auftreten stärken.
Motivation
Das Unterbewusstsein auf dein Ziel ausrichten.
Sporthypnose
Leistungssteigerung und bessere Konzentration im Sport.
Lampenfieber
Nervosität vor Prüfungen oder Auftritten auflösen.
Schlaf-Verbesserung
Für besseres Ein- und Durchschlafen.
Superlearning
Bessere Aufnahmefähigkeit und Abrufbarkeit beim Lernen.
Kinderhypnose
Kindern helfen, Belastungen sanft zu bewältigen.
Geburtsvorbereitung
Entspannt und selbstsicher durch die Geburt.
Möchtest du mehr erfahren?
Wenn du Fragen zu Hypnose hast oder herausfinden möchtest, ob sie für dein Anliegen geeignet ist, kannst du dich gerne bei mir melden.