Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges, kraftvolles Erlebnis – und jede Frau hat das Recht, diese Zeit so positiv, angstfrei und selbstbestimmt wie möglich zu gestalten. Mit Hypnose als Geburtsvorbereitung kannst du lernen, dich tief zu entspannen, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich innerlich stark und gelassen auf die Geburt einzustellen.
Hypnose unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen, Ängste abzubauen und deine natürliche Gebärkompetenz zu aktivieren. So erlebst du deine Geburt bewusster, ruhiger und kannst dich ganz auf die Verbindung zu deinem Kind konzentrieren.
Damit Hypnose ihre volle Wirkung entfalten kann, ist es wichtig, dass du dich bewusst für eine entspannte Geburt öffnest. Hypnose ist kein „Zauberschlaf“, sondern eine sanfte Methode, die dich unterstützt, deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein und bestimmst selbst über deinen Prozess.
Vorteile - Wie du durch Hypnose gewinnen kannst
Sanfte & natürliche Geburt
Hypnose reduziert Stresshormone und fördert die Ausschüttung von Oxytocin und Endorphinen – das erleichtert den natürlichen Geburtsverlauf.
Weniger Angst, mehr Vertrauen
Löse alte Ängste, gewinne innere Ruhe und vertraue auf die Kraft deines Körpers.
Kürzere Geburtsdauer
Studien zeigen, dass Frauen mit Hypnose oft eine kürzere und entspanntere Geburt erleben.
Bessere Verbindung zum Kind
Durch die Entspannung entsteht eine tiefe Bindung zu deinem Baby – schon während der Schwangerschaft.
Mehr Energie & Kraft
Eine Geburt ohne unnötige Anspannung schenkt dir mehr Kraftreserven für dich und dein Kind.
Selbstbestimmtes Erleben
Statt hilflos zu sein, lernst du Techniken, mit denen du dich aktiv auf die Geburt einlassen kannst.
Ablauf – So begleite ich dich durch die Geburtsvorbereitung
- Vorgespräch – Wir klären gemeinsam deine Wünsche, Ängste und Erwartungen an die Geburt.
- Hypnosesitzungen – Ich führe dich sanft in einen tief entspannten Zustand. Dort lösen wir Ängste und stärken dein Vertrauen in dich und deinen Körper.
- Entspannungsanker – Du lernst einfache Techniken, die du während der Geburt anwenden kannst, um ruhig und fokussiert zu bleiben.
- Individuelle Suggestionen – Mit positiven Bildern und Gedanken wird dein Unterbewusstsein auf eine entspannte Geburt vorbereitet.
- Nachgespräch – Wir reflektieren deine Erfahrungen und festigen deine neuen Ressourcen.
Über mich – Deine Expertin für Veränderung
Ich bin Melissa Roos, Psychologische und energetische Beraterin. Mit viel Herz, Empathie und Erfahrung begleite ich werdende Mütter auf ihrem Weg zu einer sanften, natürlichen Geburt.
Warum du mir vertrauen kannst?
Da ich selbst erlebt habe, wie kraftvoll Hypnose wirkt, ist es mir eine Herzensangelegenheit, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Geburt positiv und angstfrei zu gestalten. Mit individuellen Hypnosesitzungen schaffe ich den Raum, in dem du dich sicher, getragen und bestärkt fühlst.
FAQ
Wie fühlt sich Hypnose an?
Wie ein Zustand tiefer Entspannung – ähnlich einem Tagtraum. Du bist wach, klar und behältst jederzeit die Kontrolle.
Kann Hypnose die Geburt schmerzfrei machen?
Sie ersetzt keine medizinische Schmerztherapie, kann aber die Wahrnehmung verändern und dir helfen, Schmerzen leichter zu bewältigen.
Wann sollte ich mit Hypnose zur Geburtsvorbereitung beginnen?
Idealerweise ab dem 6. bis 7. Schwangerschaftsmonat. Aber auch ein späterer Einstieg ist noch sinnvoll.
